Важной мерой профилактики гиперкинезии является ограничение интенсивности и длительности действия однообразных физических нагрузок. Наиболее целесообразно и оправдано переходить от односторонней адаптации и одностороннего развития к комбинированной адаптации и гармоническому развитию. Изменения в организме, вызванные мышечной деятельностью, зависят не только от силы воздействия раздражителя, но и от уровня развития функциональных возможностей основных систем организма, которые определяются возрастом и степенью тренированности (А.Г. Сухарев, 1991).

Таким образом, основой профилактики спортивной гиперкинезии является соблюдение существующих физиологических норм и рекомендаций относительно возрастного ценза и правильной организации учебно-тренировочных занятий с каждым спортсменом. Основываясь на закономерностях развития отдельных функциональных систем организма в онтогенезе и правильности нормирования тренировочных занятий можно достичь максимальной физической подготовленности, а также наивысших результатов.

1.7 Двигательная активность и здоровье детей

Основной путь укрепления здоровья детей- соблюдение благоприятных социально-экономических условий. В комплексе этих факторов особая роль принадлежит физическому воспитанию.

Концепция укрепления здоровья средствами физической культуры предполагает повышение неспецифической устойчивости организма к воздействию патогенных микроорганизмов и неблагоприятных факторов окружающей среды. Рациональное занятие физическим воспитанием стимулирует процессы роста и гармоничного развития, благоприятно отражающихся на созревании и функциональном совершенствовании жизненно важных систем организма. повышении его биологической надежности.

Занятия физическими упражнениями совершенствуют реакции терморегуляции и закаливание организма, обеспечивают его устойчивость к простудным заболеваниям. Формируются функциональные структуры двигательного анализатора и развиваются резервные возможности организма. Нормализуется деятельность отдельных органов и функциональных систем, а также определяется коррекция врожденных и приобретенных дефектов физического развития. Повышается тонус коры большого мозга и создание положительных эмоций, способствующих охране и укреплению психического здоровья (В.Г. Тристан, 1994).

Формирование здоровья детей является управляемым процессом. Целенаправленно воздействуя средствами физического воспитания можно достигнуть желаемого эффекта. В связи с этим, необходимо каждому индивидууму, в зависимости от возраста, пола, исходного состояния здоровья и физической работоспособности систематически использовать оптимальные по продолжительности средства физического воспитания. Затем, прослеживая эффективность их воздействия на организм. Вносить коррективы в программы физического воспитания, достигая конечной цели-улучшения здоровья, как на уровне индивидуума, так и на уровне всей популяции.

Глава 2. Организация и методы исследования

2.1 Организация исследования

Исследования проводились у практически здоровых детей в возрасте от 7 до 11 лет, занимающихся спортивными бальными танцами клубе «Неге данс» г. Тюмени. Изучение осуществлялось в 3-х группах детей: в первой группе стаж занятий составлял менее 1 года (контрольная группа), во второй - 2 года и в третьей - 3 года занятий спортивными бальными танцами.

В каждой группе изучено по 23 человека.

Исследование показателей сердечно-сосудистой системы проводилось до начала занятий и сразу после окончания занятия.

2.2 Методы исследования

Для изучения нами были выбраны следующие физиологические показатели: артериальное давление (систолическое и диастолическое), пульсовое давление и частота сердечных сокращений.

Артериальное давление (в мм.рт.ст.) измерялось на правой руке в условиях относительного покоя в положении сидя по Н.С. Короткову. Из полученных параметров рассчитывалось пульсовое давление: ПД = АДС-АДД. Частота сердечных сокращений (уд. в мин.) измерялась на правой руке за 1 минуту.

2.3 Методы статистической обработки полученных результатов

Все полученные данные были обработаны статистически по методу Стъюдента-Фишера. Для оценки достоверности полученных результатов проводилось:

А) нахождение среднего арифметического значения (М)

М = Е / п

Е- сумма вариант,

П - число вариант.

Б) определение среднего квадратического отклонения (Ъ)

Ъ = + Еа /П-1

Еа - сумма квадратов отклонений каждой варианты от М.

П - число вариант.

В) определение ошибки средней арифметической

м = Ъ / П

Г) определение критерия достоверности Стьюдента

Т = М 1 - М 2 / м1 + м2

Д) по таблицам определялся уровень достоверности Р. Различия считались достоверными при Р < 0,05.

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Динамика показателей артериального давления у детей с различным сроком занятий спортивными бальными танцами

Результаты измерения показателей артериального систолического давления у детей, занимающихся спортивными бальными танцами представлены на таблице 1.

Таблица 1.

Значения артериального систолического давления (АДС) у детей 7-11 лет, занимающихся спортивными бальными танцами менее 1 года, 2 года и з года (перед и после занятий).

* - различия статистически достоверны относительно значений до начала занятий бальными танцами

Как видно из таблицы 1 у детей которые занимались танцами менее 1 года значения АДС сразу после занятий статистически достоверно выше (Р < 0,05), чем до начала занятий. Эти различия составляли 24,5 мм.рт.ст.

У детей, занимающихся бальными танцами 2 года, также после занятий уровень артериального давления достоверно выше, чем до начала тренировки, однако различия составляли уже 20,4 мм. рт. ст.

У детей с большим стажем занятий танцами (3 года) различия АДС до и после занятий статистически недостоверны, а различия в давлении составляют всего 5.6 мм.рт. ст.

Таблица 2.

Значения артериального диастолического давления (АДД) у детей 7-11 лет, занимающихся спортивными бальными танцами менее 1 года, 2 года и з года (перед и после занятий).

* - различия статистически достоверны относительно значений до начала занятий бальными танцами

Как видно из таблицы 2, значения АДД у детей занимающихся танцами менее 1 года после занятий статистически достоверно выше, чем до начала занятий. Различие составляет 9,3 мм.рт.ст. У детей с большим стажем занятий (2 и 3 года) достоверных различий до и после тренировки не регистрируется и они составляют соответственно 5,3 и 3,9 мм.рт.ст.

Таблица 3.

Значения пульсового давления (ПД) у детей 7-11 лет, занимающихся спортивными бальными танцами менее 1 года, 2 года и з года (перед и после занятий).

* - различия статистически достоверны относительно значений до начала занятий бальными танцами

Аналогичные результаты получены и по пульсовому давлению (Таблица 3). У детей со сроком занятий до 1 года и 2 года различия в значениях, измеренных после и до тренировки статистически достоверны (Р< 0,05) и составляют 15,2 и 15,1 мм.рт.ст. У танцоров с большим стажем тренировок (3года) значения после и до занятий практически не отличаются (Р > 0,05), а разница составляет всего 1,7 мм.рт.ст.

Таким образом, при анализе артериального давления видно, что у детей значения АДС, АДД, ПД после тренировки возрастают. Однако, это возрастание статистически достоверно у детей, которые занимаются танцами не более 2-х лет. У детей с большим сроком занятий бальными танцами (3 года) различия в значениях до и после тренировки статистически недостоверны.. Анализ данных показателей сердечно сердечно-сосудистой системы свидетельствует о том, что спортивные бальные танцы благоприятно влияют на здоровье детей. Дети с большим стажем занятий танцами (3 года) значительно лучше адаптированы к физическим нагрузкам, чем дети в контрольной группе (срок занятий до 1 года).

О благоприятном влиянии на здоровье детей занятий бальными танцами говорится в работе В.Б. Бутузовой (2004), которая сама является победительницей чемпионата Европы по спортивным бальным танцам и в настоящее время тренирует юных танцоров.

Таблица 4.

Значения частоты сердечных сокращений (ЧСС) у детей 7-11 лет, занимающихся спортивными бальными танцами менее 1 года, 2 года и з года (перед и после занятий).

* - различия статистически достоверны относительно значений до начала занятий бальными танцами

Как представлено на таблице 4 во всех 3-х группах детей значения ЧСС после занятий бальными танцами статистически достоверно выше, чем до занятий (Р < 0,05). При этом различия составляют примерно одинаковую величину и колеблются от 18,3 до 18,9 ударов в минуту. Следовательно по частоте сердечных сокращений не прослеживается каких-либо закономерностей, связанных со сроком занятий спортивными бальными танцами у детей от 7 до 11 лет. Возможно, что здесь требуются наблюдения детей, занимающихся танцами более длительное время (свыше 3-х лет).

В монографии Н.Я. Прокопьева, Т.В. Потаповой (2001) говорится о том, что средства физической культуры способствуют усилению компенсаторных возможностей организма человека, повышают его сопротивляемость к возникновению тех или иных заболеваний. В последние годы значительно возрос интерес населения к занятиям оздоровительным бегом, шейпингом и т.д. Все они обладают высокой степенью воздействия на организм человека, что требует строгого индивидуального выбора и дозировки физической нагрузки.

Динамика пульсового давления аналогична динамике АДС и АДД.

У детей со сроком занятий до 2-х лет различия в значениях до и после тренировки статистически достоверны, а со стажем занятий 3 года - не достоверны (Р > 0,05).

4. Различия в значениях ЧСС у детей до и после занятий танцами были практически одинаковыми во всех трех группах детей колебались в интервале18,3 - 18,9 ударов в минуту.

5.Анализ изученных показателей сердечно-сосудистой системы свидетельствует о том, что спортивные бальные танцы благоприятно влияют на здоровье детей. Дети с большим стажем занятитий танцами (3 года) значительно лучше адаптированы к физически нагрузкам, чем дети в контрольной группе (срок занятий менее 1 года).

Страницы: 1, 2, 3