|
p align="center"> Таблица 5: Уровень физической подготовленности лыжников. (осень 2006 года) |
№ п.п. | Ф.И. | Бег 30 м | Челночный бег | Прыжки в длину с места | 6 - минутный бег | Наклон вперед из положения сидя | Подт-ия | | 1. | Адиатулин | 4,1 | 9,1 | 225 | 1900 | 10 | 22 | | 2. | Али-Оглы | 3,9 | 9,0 | 236 | 1850 | 11 | 17 | | 3. | Брязгина | 4,2 | 9,8 | 187 | 1700 | 13 | 16 | | 4. | Выдрин | 3,8 | 9,0 | 220 | 1750 | 12 | 18 | | 5. | Курицына | 4,5 | 9,9 | 198 | 1600 | 14 | 15 | | 6. | Хрусталёва | 4,5 | 9,7 | 186 | 1650 | 15 | 16 | | 7. | Чащина | 4,7 | 9,8 | 193 | 1450 | 12 | 14 | | 8. | Ярошек | 4,1 | 9,2 | 215 | 1600 | 12 | 18 | | |
Таблица 6: Уровень физической подготовленности лыжников. (весна 2007 года) |
№ п.п. | Ф.И. | Бег 30 м | Челночный бег | Прыжки в длину с места | 6 - минутный бег | Наклон вперед из положения сидя | Подт-ия | | 1. | Адиатулин | 4,1 | 8,9 | 230 | 1850 | 10 | 25 | | 2. | Али-Оглы | 3,9 | 8,8 | 235 | 1800 | 11 | 20 | | 3. | Брязгина | 4,2 | 9,6 | 190 | 1700 | 13 | 18 | | 4. | Выдрин | 3,8 | 8,7 | 223 | 1800 | 12 | 20 | | 5. | Курицына | 4,5 | 9,8 | 200 | 1600 | 14 | 16 | | 6. | Хрусталёва | 4,5 | 9,6 | 185 | 1700 | 15 | 17 | | 7. | Чащина | 4,6 | 9,8 | 195 | 1500 | 12 | 14 | | 8. | Ярошек | 4,1 | 9,0 | 223 | 1700 | 12 | 18 | | |
Таблица 7: Уровень физической подготовленности лыжников. (осень 2007 года) |
№ п.п. | Ф.И. | Бег 30 м | Челночный бег | Прыжки в длину с места | 6 - минутный бег | Наклон вперед из положения сидя | Подт-ия | | 1. | Адиатулин | 4,0 | 8,9 | 230 | 1900 | 10 | 27 | | 2. | Али-Оглы | 3,9 | 8,8 | 235 | 1850 | 11 | 20 | | 3. | Брязгина | 4,2 | 9,6 | 190 | 1700 | 13 | 18 | | 4. | Выдрин | 3,8 | 8,7 | 225 | 1800 | 12 | 20 | | 5. | Курицына | 4,5 | 9,8 | 200 | 1600 | 14 | 16 | | 6. | Хрусталёва | 4,3 | 9,6 | 190 | 1700 | 15 | 17 | | 7. | Чащина | 4,5 | 9,7 | 195 | 1500 | 12 | 15 | | 8. | Ярошек | 4,0 | 9,0 | 220 | 1700 | 12 | 19 | | |
Таблица 8: Уровень физической подготовленности учащихся 16- 17 лет |
№ п.п. | Физические способности | Контрольное упражнение (тест) | Возраст, лет | Уровень | | | | | | Юноши | Девушки | | | | | | Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | | 1. | Скоростные | Бег 30 м, с | 16 17 | 5,2 и ниже 5,1 | 5,1-4,8 5,0-4,7 | 4,4 и выше 4,3 | 6,1 и ниже 4,3 | 5,9-5,3 5,9-5,3 | 4,8 и выше 4,8 | | 2. | Коорди - национные | Челночный бег 3*10 | 16 17 | 8,2 и ниже 8,1 | 8,0-7,7 7.9-7,5 | 7,3 и выше 7,2 | 9,7 и ниже 9.6 | 9,3- 8,7 9,3-8,7 | 8,4 и выше 8,4 | | 3. | Скоростно - силовые | Прыжки в длину с места | 16 17 | 180 и ниже 190 | 195-210 205-220 | 230 и выше 240 | 160 и ниже 160 | 170-190 170-190 | 210 и выше 210 | | 4. | Выносли - вость | 6 - минутный бег | 16 17 | 1100 и ниже 1100 | 1300-1400 1300-1400 | 1500 и выше 1500 | 900 и ниже 900 | 1050-1200 1050-1200 | 1300 и выше 1300 | | 5. | Гибкость | Наклон вперед из положения, стоя, см | 16 17 | 5 и ниже 5 | 9-12 9-12 | 15 и выше 15 | 7 и ниже 7 | 12-14 12-14 | 20 и выше 20 | | 6. | Силовые | Подтягивание: на высокой перекладине из виса, количество раз ( юноши), на низкой перекладине из виса лежа, количество раз (девушки) | 16 17 | 4 и ниже 5 | 8-9 9-10 | 11 и выше 12 | 6 и ниже 6 | 13-15 13-15 | 18 и выше 18 | | |
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
|
